O KARATE E A SUA IMPORTÂNCIA

O KARATE E A SUA IMPORTÂNCIA

O Karatê é um método eficiente de defesa pessoal, na qual braços e pernas são treinados sistematicamente, de modo que possibilite ao Karateka se defender de qualquer tipo de inimigo.

Porém, não deve o praticante se precipitar. É muito comum que o principiante de Karatê, notando seu rápido progresso, seja levado por uma onda de impetuosidade, sentindo a necessidade de por em prática os seus conhecimentos adquiridos.

Esta idéia distorcida deve ser sanada a tempo para que não venha a afastá-lo do real objetivo da arte.

A prática do Karatê é um caminho longo e requer anos de muita dedicação. A experiência mostrará que antecipar e evitar é uma atitude mais sábia do que o confronto físico em si.

Por isso, o treinamento do Karatê como defesa pessoal se divide em três etapas:

Percepção (captar a intenção do adversário); Reação (decidir a atitude a ser tomada); Ação (execução)

Este tipo de treinamento permite ao praticante, numa situação de perigo, fazer uma real avaliação da causa, discernir o melhor modo de agir, e tomar uma atitude consciente.

O verdadeiro valor do Karatê não está em sobrepujar os outros pela força física. Nesta arte marcial não existe agressão na sua extensão, e sim nobreza de espírito, domínio da agressividade, modéstia e perseverança. Mas, quando for necessário, fazer a coragem de enfrentar milhões de adversários vibrar no seu interior.

PARA SAÚDE

Entende-se como "saúde" o bem-estar físico, mental e espiritual do ser humano, e não somente o estado de "ausência de doenças". O Karatê é tido como um vetor de saúde, pois proporciona ao seu praticante:

- Fortalecimento de ossos e músculos;

- Postura correta;

- Otimização da circulação sanguínea;

- Flexibilidade;

- Torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doenças;

- Velocidade de reação (conhecido popularmente como "reflexo");

- Coordenação Motora.

SAÚDE MENTAL

- Desenvolvimento moral;

- Sensação de bem-estar;

- Redução dos níveis de ansiedade;

- Autoestima;

- Melhoria da imagem física de si mesmo;

- Autoconhecimento;

- Foco;

- Confiança;

- Perseverança;

- Disciplina;

- Auto controle;

- Paciência.

Entre outros benefícios...

Oss!